미국에서 병원 가기

안녕하세요. 오늘은 센서를 몸에 부착시켜 혈당을 24시간 측정하여 주는 연속 혈당 측정기에 관한 내용을 다루어 보고자 합니다. 연속 혈당 측정기에 대한 역사(?)를 따져 보자면 20년도 더 되었는데 아시다시피 처음에는 1형 당뇨 환자와 인슐린 의존 환자를 위해 개발되었습니다. 그러나 요즘은 당뇨가 없으나 몸의 글루코스가 어떻게 조절되고 변화하는지 (건강에 대한 관심으로 인해) 궁금해 하는 일반인들이 많이 생겨나면서 많은 회사에서 그런 필요를 위해 연속 혈당 측정기를 개발하고 있는 상황입니다. 당뇨 전단계, 가족력, 임신당뇨 등으로 인해 당뇨의 위험성이 높은 환자의 경우 이러한 연속 혈당 측정기를 통해 자신의 식생활을 모니터하고, 체중조절을 용이하게 하며, 혈당 스파이크를 피할 수 있는 장점이 있기 때문에..

오늘은 강렬한 여름이 다가오기전에 쟁여놓아야 할 아이템인 썬크림에 대하여 의학적 관점에서 어떤 제품이 좋은 지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 자외선을 피하고 피부를 지키기 위한 권장사항 요약 정리 1. FDA에서는 최소 SPF 15이상의 선크림을 권장하고 있으며 American Academy of dermatology와 캐나다 보건부는 SPF 30이상의 선크림을 권장하고 있습니다. 2. 오전 10-오후2시에는 최대한 햇빛에 노출이 되지 않도록 외출이나 바깥 활동을 삼가하여 주시면 좋습니다. 3. 얼굴, 목, 귀, 손등에도 꼼꼼하게 선크림을 발라주세요. 4. 땀을 많이 흘리거나 수영을 할 경우 두시간 마다 선크림을 덧 발라줍니다. 5. 햇빛에 나가기 15분전쯤에 발라주는 것이 가장 효과적 입니..

콜레스트롤은 심장 건강과 밀접한 관련이 있는 주제입니다. 그중에서도 콜레스트롤 검사를 했으나 수치를 어떻게 해석해야 하는지 콜레스트롤 정상수치는 무엇인지에 대해 헷갈리지만 의사나 간호사의 설명을 들어도 잘 모르겠다 하시는 분을 위해 콜레스트롤 수치를 보는 법/읽는 법에 대한 포스팅을 준비했습니다. 콜레스트롤을 검사 해야 하는 이유? 고지혈증은 심혈관 질환에 부정적 영향을 끼친다는 연구결과가 꾸준하고 지속적으로 발표되고 있습니다. 또한 고지혈증을 낮추어 주는 약을 복용하는 것이 심혈관질환이 발생하는 것을 방지해 준다는 연구결과 또한 꾸준하고 지속적으로 발표되고 있습니다. 그러므로 콜레스트롤 검사를 해서 이러한 위험군에 있는 환자라면 빠르게 대처하고 약을 복용하는 것이 가장 좋은 심혈관 질환 예방법 입니다...

심장 건강에서 뻬놓을 수 없는 주제 바로 금연입니다. 오늘은 Amerian Heart Month 스페셜 두번째로 효과적 금연을 위한 처방약인 Varenicline (바레니클린)에 대해 알아보는 포스팅을 준비했습니다. 한국에서는 챔픽스라는 블랜드로 나와있고 미국에서는 Chantix (챈틱스)로 더 잘 알려져 있지만 Chantix (챈틱스)의 경우 발암물질의 발견으로 인해 2021년에 리콜된 상태 입니다. Varenicline (바레니클린)의 작용과 성분? 베레니클린은 흡연에 중독되게 만드는 요소의 하나인 니코틴의 수용체에 대체적으로 결합하여 담배로 부터 나온 니코틴이 수용체에 결합을 할수 없어 흡연시의 중독적 쾌감과 기분 좋은 느낌등이 사라집니다. 그러므로 흡연이 즐거워 지지 않아 스스로 끊게 되는 효과를..

2023년 2월은 American Heart Month입니다. 우리몸의 가장 중요한 장기인 심장의 건강에 더욱 신경쓰고 돌보는 의미있는 2월을 만들어 보기 위해 이번달은 심장 건강에 관한 내용을 준비해 보려고 합니다. 통계적으로 보았을때 미국 인구의 절반정도가 고혈압이 있지만 많은 사람이 본인이 고혈압인지 조차 모르고 살아갑니다. 또한 많은 분들이 (제 환자들을 포함하여) 혈압을 언제 재는지, 어떤 브랜드의 혈압기를 사용하면 좋을지, 하루에 몇번 혹은 일주일에 몇번 혈압을 재는 것이 좋은지, 왜 잴때마다 숫자가 달라지는지, 정상 범위는 무엇인지 헷갈려 하십니다. 그래서 가장 첫번때 American Heart Month 스페셜로 "혈압을 제대로 재는 방법"에 대한 내용을 다루어 보도록 하겠습니다. 먼저 혈..

오늘은 급성 허리 통증 세번째 좌골 신경통에 관한 내영을 포스팅 해보겠습니다. 근육 염좌로 인한 허리 통증과 허리 디스크에 관한 내용은 이전 포스팅을 참고 하시기 바랍니다. 제가 작성하는 모든 포스팅은 미국 의학 저널과 검증된 리서치, 또는 정부에서 인정한 기관을 통한 가이드라인에 기반을 둔 내용만을 다루며 2023년부터는 포스팅에 관련한 논문/원본을 자료를 Referece를 밑에 붙여서 원하시는 분들이 참고 하실 수 있도록 하겠습니다. 그럼 시작해 보겠습니다. Lumbosacral radiculopahty (요천골 신경근병증) 혹은 Sciatica (좌골 신경통) 이란? Radiculopahty (신경 근병증)이란 신경 뿌리가 손상이 되어 통증이나 저리는 등의 증상이 나타나는 것을 말하며, 그중에서도 ..

오늘은 통풍으로 인해 고통을 받으시는 분을 위해 어떠한 음식을 조심해야 하는지에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 인터넷에 돌아다니는 무분별한 정보가 아닌 의학저널에 실린 정확하게 검증된 내용만을 다루었으니 참고하시고 실생활에 유용하게 적용하시기 바랍니다. (참고로, 제가 작성하는 모든 포스팅은 미국의학저널과 검증된 리서치, 또는 정부에서 인정한 기관을 통한 가이드라인에 기반을 둔 내용만을 다루며 2023년부터는 포스팅에 관련한 논문/원본을 자료를 referece를 밑에 붙여서 원하시는 분들이 참고 하실 수 있도록 하겠습니다.) 통풍이란? 혈액안에 퓨린 (단백질의 종류)이 대사되면 요산이 되는데, 이러한 대사 노폐물인 요산이 혈중에 많아지고 돌아다니다가 관절에 쌓이게 되면 되면 염증을 일으키는 질환입니다..

과민성 대장증후군은 병원에서 혈액검사, CT, 대장암등의 검사가 정상으로 나왔는데도 정확한 원인을 찾을 수 없으나, 본인은 계속해서 배가 더부룩하고 불편하며 때로는 생활에 불편을 느낄 정도의 복통과 설사/변비를 동반하는 상태를 말합니다. 주로 심리적 스트레스, 유전등 여러가지 이유들로 대장 근육이 정상보다 더 많이 활동을 하거나 더 느리게 활동을 할때 생기는 증후군입니다. 과민성 대장 증후군의 증상 대표적으로 복통을 동반한 설사와 복통을 동반한 변비로 나누어 질 수 있습니다. 과민성 대장 증후군에는 어떤 음식을 피해야 할까요? 개인마다 차이는 있겠지만 대체적으로 Incompletely absorbed carbohydrates: 완전하게 소장에서 영양분이 흡수되지 않고 대장에서는 박테리아에 의해 일부 발효..