미국에서 병원 가기

심장 건강에서 뻬놓을 수 없는 주제 바로 금연입니다. 오늘은 Amerian Heart Month 스페셜 두번째로 효과적 금연을 위한 처방약인 Varenicline (바레니클린)에 대해 알아보는 포스팅을 준비했습니다. 한국에서는 챔픽스라는 블랜드로 나와있고 미국에서는 Chantix (챈틱스)로 더 잘 알려져 있지만 Chantix (챈틱스)의 경우 발암물질의 발견으로 인해 2021년에 리콜된 상태 입니다. Varenicline (바레니클린)의 작용과 성분? 베레니클린은 흡연에 중독되게 만드는 요소의 하나인 니코틴의 수용체에 대체적으로 결합하여 담배로 부터 나온 니코틴이 수용체에 결합을 할수 없어 흡연시의 중독적 쾌감과 기분 좋은 느낌등이 사라집니다. 그러므로 흡연이 즐거워 지지 않아 스스로 끊게 되는 효과를..

2023년 2월은 American Heart Month입니다. 우리몸의 가장 중요한 장기인 심장의 건강에 더욱 신경쓰고 돌보는 의미있는 2월을 만들어 보기 위해 이번달은 심장 건강에 관한 내용을 준비해 보려고 합니다. 통계적으로 보았을때 미국 인구의 절반정도가 고혈압이 있지만 많은 사람이 본인이 고혈압인지 조차 모르고 살아갑니다. 또한 많은 분들이 (제 환자들을 포함하여) 혈압을 언제 재는지, 어떤 브랜드의 혈압기를 사용하면 좋을지, 하루에 몇번 혹은 일주일에 몇번 혈압을 재는 것이 좋은지, 왜 잴때마다 숫자가 달라지는지, 정상 범위는 무엇인지 헷갈려 하십니다. 그래서 가장 첫번때 American Heart Month 스페셜로 "혈압을 제대로 재는 방법"에 대한 내용을 다루어 보도록 하겠습니다. 먼저 혈..

오늘은 급성 허리 통증 세번째 좌골 신경통에 관한 내영을 포스팅 해보겠습니다. 근육 염좌로 인한 허리 통증과 허리 디스크에 관한 내용은 이전 포스팅을 참고 하시기 바랍니다. 제가 작성하는 모든 포스팅은 미국 의학 저널과 검증된 리서치, 또는 정부에서 인정한 기관을 통한 가이드라인에 기반을 둔 내용만을 다루며 2023년부터는 포스팅에 관련한 논문/원본을 자료를 Referece를 밑에 붙여서 원하시는 분들이 참고 하실 수 있도록 하겠습니다. 그럼 시작해 보겠습니다. Lumbosacral radiculopahty (요천골 신경근병증) 혹은 Sciatica (좌골 신경통) 이란? Radiculopahty (신경 근병증)이란 신경 뿌리가 손상이 되어 통증이나 저리는 등의 증상이 나타나는 것을 말하며, 그중에서도 ..

오늘은 통풍으로 인해 고통을 받으시는 분을 위해 어떠한 음식을 조심해야 하는지에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 인터넷에 돌아다니는 무분별한 정보가 아닌 의학저널에 실린 정확하게 검증된 내용만을 다루었으니 참고하시고 실생활에 유용하게 적용하시기 바랍니다. (참고로, 제가 작성하는 모든 포스팅은 미국의학저널과 검증된 리서치, 또는 정부에서 인정한 기관을 통한 가이드라인에 기반을 둔 내용만을 다루며 2023년부터는 포스팅에 관련한 논문/원본을 자료를 referece를 밑에 붙여서 원하시는 분들이 참고 하실 수 있도록 하겠습니다.) 통풍이란? 혈액안에 퓨린 (단백질의 종류)이 대사되면 요산이 되는데, 이러한 대사 노폐물인 요산이 혈중에 많아지고 돌아다니다가 관절에 쌓이게 되면 되면 염증을 일으키는 질환입니다..

오늘은 학교에서 아이 머리에 옮아온 머릿니 (Headlice)로 인한 스트레스를 경험해 보신 부모님을 위해 머릿니 살충을 위한 미국 약국약, 처방약, 그리고 자연적으로 살충을 도와주는 여러가지 방법에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 어릴적 머리에 이를 옮아와 엄마의 속을 썩였던 기억이 다들 있으실 텐데 요즘에도 미국의 학교에서는 심심치 않게 학교안의 머릿니를 조심하라는 공문이 내려옵니다. 생명에 지장을 주거나 심각한 질병으로 이어지지는 않지만 충분한 골치덩이인 머릿니를 미국에 사는 우리가 대처하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 우선은 안타깝게도 머릿니를 방지하는 특별한 방법은 없습니다. 머리의 길이가 얼마나 기냐 짧냐, 얼마나 자주 머리를 빗거나 샴푸를 하느냐등이 머릿니를 옮..

벌써 2022년의 10월이 다가오고, 2023년 Medicare (메디케어) 등록기간 (10/15-12/7/2022)이 시작되었습니다. 2023년의 메디케어는 어떤 점이 새롭게 업데이트 되었는지 Medicare Part D (처방전 혜택)을 중심으로 알아보는 포스팅을 준비해 보았습니다. 메디케어 D에 관한 간단한 설명과 2023년에 업데이트된 부분 우선 메디케어 D에 들어가는 비용에 관하여 간단하게 설명하자면 Premium(보통 보험료라고 하지요)을 매달 지불합니다. 각각의 플랜마다 가격이 다르나 평균 인컴의 가입자라면 한달에 $31.50을 내게 됩니다. 그리고 나서 처방약을 받기 시작하면 그에 따른 비용이 발생하기 시작합니다. Deductible(디덕터블): 년초가 되어 가입자가 자신에게 필요한 처방약..

장 건강을 높으면 몸 자체가 건강해지고 면역력도 높아진다는 말을 듣고 꾸준히 유산균/프로바이오틱스를 섭취하시는 분을 위해 어떤 유산균이 몸에 어떤 도움을 주는 지에 대해 알아보는 포스팅을 준비해 보았습니다. Probiotic (유산균)이 뭔가요? 많은 분들이 몸에 "좋은 균"이라고 알고 있습니다. 몸에 나쁜 균/박테리아가 침범할때 나가서 싸워 우리몸을 지켜주는 역할을 합니다. 유산균은 한 종류가 있는것이 아니라 여러가지 종류 (strains)가 있고 제품마다 다른 종류의 박테리아나 곰팡이균등이 함유되어 있으며 효과가 모두 다릅니다. 약이나 음식으로 섭취하는 유산균이 우리 건강에 도움이 되나요? 전체적 건강 증진에 도움을 준다는 강력한 연구 결과나 가이드 라인이 나오지는 않았으나 유산균과 장의 상관관계와 ..

현재 강세인 오미크론 바이러스를 겨냥한 "오미크론 백신"이 FDA(미국 식약청)의 승인이 통과되어 2022년 9월 기점으로 미국에서 보급이 시작되고 있습니다. 코비드로 인한 인명피해가 서서히 줄어들고 있는 것은 사실이지만 아직도 미국에서는 코비드로 인해 하루에 약 90,000명이 감염되고 40,000명이 입원을 하며 475명의 사상자가 발생하고 있으므로 오미크론을 겨냥한 새로운 백신이 중증화 위험자와 고령자등의 입원/사망률을 낮추어 줄수 있을 것이라는 전망입니다. 새로운 오미크론 백신은 Bivalent(2가백신)으로서 초기 코로나 바이러스와 BA.5(현재 유행하는 바이러스)를 모두 타겟으로 하는 개량 백신입니다. 기존의 초기 바이러스만을 타겟으로 한 백신에 비해 오미크론 바이러스를 예방하는데 더 큰 효과..